研究:每周运动1小时有助预防抑郁症

2017-10-10 04:47:51来源:中国日报网
字号:

中国日报网10月9日电 据印尼《雅加达邮报》网站10月8日报道,一项研究显示,一周即使运动1小时也可以帮助预防抑郁症。

总部在澳大利亚悉尼的非营利机构黑狗研究所旨在治疗和预防精神疾病。该机构与英国伦敦国王学院、新南威尔士大学悉尼校区、挪威卑尔根公共卫生大学挪威学院、挪威北极大学等机构携手,针对3.39万挪威成年人的锻炼程度和抑郁及焦虑症状进行了长达11年的研究。

此次调研使用了1984年1月至1997年6月期间在挪威北特伦德拉格郡进行的健康研究所得出的数据。研究人员发现,12%的抑郁症病例本是可以预防的,前提是调研的参与者们一周至少进行1小时锻炼。

本次研究显示,与进行常规少量锻炼的人相比,完全不运动的被调查者罹患精神疾病的概率会增加44%。

研究人员在一项声明中表示:“这些研究发现令人感到兴奋,因为它们表明相对少量的运动,例如即使一周一小时锻炼,也能对抑郁症起到预防的作用。”(黄硕)

责编:关皓

  • 路过

新闻热图

海外网评

文娱看点

国家频道精选

新闻排行