年轻家长精疲力尽值得重视

2017-05-11 14:16:45来源:海外网
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海外网洛杉矶5月10日电 据CNN报道,就像大多数家长,我的双休日就是带我9岁和11岁的女儿参加各种活动。这个双休日我们有两个足球比赛,去一个小孩家过夜,去两个不同的小朋友家玩,去宗教学校学习,和我的嫂嫂出去聚会。我们本来还有一个棒球比赛,但是因为下雨而取消了。这之间也会有一些别的事情会起冲突,比如家庭作业需要做,还要准备迎接客人的住宿,饮食和点心等。每周都有这样类似的故事,我母亲总是幽默得说她没有办法承受我们这么疯狂的生活,但是我知道我不是一个人在战斗。

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最近一篇在纽约某杂志的文章让我产生了共鸣,这个故事表示比利时研究人员对2000名家长进行了一项调查发现,正如每个人因为工作而头大一样,父母也会因为照顾孩子而精疲力尽。研究报告发表在《心理学前沿》杂志上,调查表明将近13%的受访家长,其中有12.9%的母亲和11.6%的父亲处于“高倦怠”状态。这意味着他们感到非常疲惫,效率低下,情绪低落,与职业倦怠相似的状态,至少每周一次。如果不是这一次研究调查,我还不知道带孩子会让父母精疲力尽是真实存在的,我通过社交媒体和电子邮件联系了许多父母发现他们也不知情。我想知道的是为什么我们这代父母比之前的父母更容易精疲力尽,我们需要做什么才能避免这样。

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据我了解,有一位有这三个孩子的妈妈叫莉丝斯特恩,她在纽约创立了一个社交和组织活动的公司,专门为母亲牵线搭桥,相互倾诉鼓励。但斯特恩除了忙着照顾她的生意,还有她3岁、9岁和13岁的孩子,她的丈夫,并且还要处理她父亲去世的后事,她已经没有自己的时间了。斯特恩说:“我想我被太多事压得透不过气来,我需要让我的生活回到正轨,我需要开始照顾我自己。我转向我的丈夫,我说我需要改变,我需要采取婴儿的步骤去生活,因为我想要健康,身体健康,精神健康,我才能成为最好的妈妈。”她写了关于她的日记,希望鼓舞其他精疲力尽的母亲。斯特恩还说:“我的妈妈肯定不会说他们在抚养我们的时候像我们一样精疲力尽。 现在有这么多妈妈有着高强度的工作,也有孩子,我们希望我们在工作中是最好的,也想和孩子在一起是最好的状态,然后又想有时候花在自己身上,当你还来不及内疚的时候,你还要和你的丈夫一起去看电影,和你的朋友一起去看电影,并且没有空闲的时间了。”

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瓦尼娜妮可洛娃住在加利福尼亚州圣何塞市,她有两个儿子,年龄在二岁半和六岁。她说:“现代心理总觉得你需要在各个方面都做的很好,这本身就是有问题的。” 妮可洛娃是高级数据分析师,这个职业总会让人联想到女强人。她还表示养育孩子非常精疲力尽,有时候她会梦想有人会绑架她两个星期,她可以休息一下,不用管孩子,不用做家务,不用和孩子一起睡觉,不用哄孩子吃饭等各种需要看护这两个孩子的事情。“你必须在工作上表现出色,你必须良好运用你的人脉,你必须在社会上表现优秀,你必须是一个伟大的父母,喂孩子们有机食物,激发他们的大脑潜力,找到既能保护他们又能让他们去现实世界体验的平衡点,培养他们运动细胞和艺术细胞。”妮可诺娃说,“一个超级计算机都会疯,何况一个正常的人类。”

(作者:Kelly Wallace编译:郑非)


责编:刘金鹏

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